Mučninu tijekom vožnje možete pokušati ublažiti prirodnim putem
Osjećaj mučnine u vožnji koji djeca osjećaju može biti velik izazov roditeljima, pogotovo onima koji često putuju.
Simptomi “bolesti putovanja” nastaju kada postoji nepovezanost između načina na koji naša različita osjetila percipiraju kretanje. Jednostavan primjer za to je gledanje filmova ili nekog drugog sadržaja na mobitelu za vrijeme vožnje. Ako slika nije mirna, dolazi do vizualnog kretanja iako tijelo ne doživljava fizičku promjenu i javlja se mučnina.
Zašto su djeca posebno osjetljiva?
Neka djeca nikad ne obole od “bolesti putovanja” i za to ne postoji nikakvo objašnjenje. Kod onih drugih se osjećaj mučnine javlja još u vrtićkoj dobi te se s godinama obično pogoršava, da bi vrhunac doživio u tinejdžerskim godinama.
Mozak u razvoju i njegovi temeljni sustavi igraju važnu ulogu u povećanoj osjetljivosti na bolest kretanja.
Djeca i tinejdžeri još uvijek grade “svoju ravnotežu” i vestibularni sustav, što ih čini sklonijima razvoju simptoma.
Praktični savjeti za ublažavanje mučnine tijekom vožnje
- onaj tko pati od bolesti putovanja trebao bi izbjegavati sjediti na stražnjem sjedalu. Nedostatak pogleda na prostor ispred sebe može izazvati osjećaj mučnine
- tijekom vožnje trebalo bi otvoriti prozor jer svjež zrak pomaže u ublažavanju simptoma
- skrenite djeci pažnju razgovorom ili igranjem nekih verbalnih igara jer će ako ne misle na njega, manje osjećati kretanje
- bomboni od đumbira i miris đumbira općenito smanjuje mučninu pa se možete poslužiti i tim trikom
- u ljekarnama je moguće nabaviti lizalice protiv mučnine
- postoje i akupresurne narukvice protiv mučnine s kojima možete pokušati ublažiti simptome
- izbjegavajte tešku hranu, ograničite prehranu na lagane grickalice – prijedlog je jesti suho pecivo, jabuke, banane, žitarice
- radite češće i kraće pauze kako bi se djeci “smirio želudac”
- gradite kod djece toleranciju postepenim izlaganjem sve duljim vožnjama
- smanjite senzorne podražaje, bez mobitela ili knjige u vožnji
- pokušajte putovati u vrijeme kada djeca spavaju
- lijekovi protiv mučnine vrlo su djelotvorni, ali prije se savjetujte s liječnikom
foto: Freepik