Malo tko ne uživa u ljetnim radostima – kupanju i sunčanju. I dok odrasli možda više uživaju u odmoru pod suncem, mala djeca sunčanje baš i ne vole no za vrijeme kupanja i igranja uz more znaju biti izložena satima jakom suncu. Uz naravno opće preporuke da se izbjegava sunce od 11 do 17 sati nužno je koristiti sredstva za sunčanje. No, pravo je pitanje znate li uopće kako treba namazati tijelo, kada i s kojim sredstvima?
Nanošenje manje količine proizvoda za zaštitu od sunca dovodi do neravnomjernog nanošenja i umanjenja zaštite za dvije trećine
Znanstvenici iz Zavoda za javno zdravstvo stoga pojašnjavaju da je ključno učestalo nanošenje proizvoda za zaštitu od sunca. Da bi se pak postigla razina zaštite naznačene SPF-om, proizvodi za zaštitu od sunca se moraju nanositi u količini 2 mg/cm², što iznosi 6 čajnih žlica losiona (cca. 36 grama) na tijelo prosječne odrasle osobe.
Ova je količina, istaknuli su, veća od one koju koristi prosječni potrošač. Nanošenje pak manje količine proizvoda za zaštitu od sunca dovodi do neravnomjernog nanošenja i umanjenja zaštite. Tako, ako prepolovimo nanesenu količinu sredstva, razina zaštite mogla bi pasti i za dvije trećine.
Kod odabira proizvoda za zaštitu od sunca treba se voditi računa da ima zaštitu od UVB i UVA zraka. Stoga, ako se faktor zaštite od sunca (SPF) na deklaraciji proizvoda odnosi samo na zaštitu od UVB zračenja, proizvodi za zaštitu od sunca trebaju osiguravati zaštitu i od UVB i UVA zraka. Međutim, ne postoji proizvod za zaštitu od sunca koji u potpunosti može filtrirati svo UV zračenje.
Povećanje pak zaštite iz jedne brojčane kategorije u sljedeću je zanemarivo, naročito kod faktora visoke zaštite. Naime, povećanje zaštite je linearno tek u slučaju opeklina, tj. proizvod koji nosi SPF 30 štiti od opeklina dvaput jače nego proizvod čiji je SPF 15. Što se tiče učinkovitosti, proizvod s faktorom 15 apsorbira 93 % UVB zračenja, dok proizvod označen faktorom 30 apsorbira 97 % UVB zračenja.
Razina zaštite Faktor zaštite od sunca (SPF)
Niska zaštita 6 10
Srednja zaštita 15 20 25
Visoka zaštita 30 50
Vrlo visoka zaštita 50 +
-U Hrvatskoj se već nekoliko godina redovno provodi sustavni nadzor tržišta sredstava za sunčanje, pri čemu se ispituje njjihova mikrobiološka čistoća, pH vrijednost, sadržaj anorganskog UV filtera titan dioksida i organski filteri te se provjerava deklaracija proizvoda – istaknula je Ivona Vidić Štrac, voditeljica Odjela za predmete opće uporabe Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Dodala je da je kod ispitivanja utvrđen sve veći trend uporabe filtera koji dolaze u nano obliku te da je sve više proizvoda koji navode da sadrže prirodnu UV zaštitu, primjerice ulja poput maline koja prema navodima u literaturi sadrže visok faktor zaštite, međutim zbog ograničenosti metoda i laboratorija koji mogu provesti takva ispitivanja nema dokaza o kojoj se razini zaštite radi.
Najčešći oblici sredstava za zaštitu su kreme, losioni, mlijeka i ulja čiji su sastojci regulirani Uredbom 1223/2009 Europskog parlamenta i Vijeća o kozmetičkim proizvodima. Na što dakle morate paziti pri kupnji sredstva za zaštitu od sunca, odnosno ovo su minimalne razine zaštite koju proizvodi za zaštitu od sunca trebaju imati sljedeća:
- zaštita od UVB zračenja označena kao SPF 6
- zaštita od UVA zračenja označena kao 1/3 SPF-a
- garancija proizvođača da proizvod pri valnoj duljini 370 nm apsorbira 90 % UV zračenja
Zapamtite stoga da neumjereno izlaganje sunčevim UV zrakama šteti koži, očima i imunom sustavu. U umjerenim količinama sunčanje je izvor zdravlja, jer jača obrambene snage organizma i povećava količinu kalcija u krvi i kostima pretvorbom 7-dehidrokolesterola u koži u kolekalciferol, cirkulirajući oblik vitamina D važan za mineralizaciju kostiju.
U Hrvatskoj se inače već nekoliko godina redovno provodi sustavni nadzor tržišta sredstava za sunčanje, pri čemu se ispituje njjihova mikrobiološka čistoća, pH vrijednost, sadržaj anorganskog UV filtera titan dioksida i organski filteri te se provjerava deklaracija proizvoda prema Preporuci Europske komisije 2006/647/EC od 22. rujna 2006. godine. Kako navodi mr. sc. Ivona Vidić Štrac, voditeljica Odjela za predmete opće uporabe Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, ispitivanje sadržaja anorganskih i organskih UV-filtera je važan segment u zaštiti potrošača i prevenciji pobola, a p
Foto: Freepik