Ako imate neumorno dijete, možda ste već shvatili da tu količinu energije nije lako ispucati, a pogotovo obuzdati. Takva djeca kao da imaju vlastiti izvor energije koji ne presušuje – skaču, trče, penju se, postavljaju milijun pitanja i rijetko kada miruju duže od nekoliko minuta.
I dok s jedne strane to može biti znak znatiželjnog i zdravog razvoja, s druge strane, roditeljima to često predstavlja pravi izazov. Umor, frustracija i osjećaj nemoći nisu rijetkost, osobito kad su sve klasične metode zabavljanja i smirivanja već isprobane.
Djecu s puno energije ne treba obuzdavati već tu energiju znati usmjeriti
U ovom tekstu pokušat ćemo ponuditi nekoliko korisnih savjeta i konkretnih prijedloga kako da usmjerite tu silnu energiju na način koji će biti zdrav, kreativan i koristan – i za dijete, ali i za vas:
Pazite na dječju prehranu
Djeci s puno energije svakako je dobra ideja ograničiti količinu šećera koju unose u sebe. Osim šećera postoje i drugi stimulansi dječje energije kao što su kofein i prerađeni pšenični proizvodi. Njih možete naći u kruhu, pecivima i kolačima.
Čitajte etikete na proizvodima koje kupujete kako biste točno znali što unosite u organizam svoga djeteta. Pronađite ukusnu alternativu za poslastice i grickalice kada idete na neko druženje ili na primjer u kino.
Pronađite aktivnosti pogodne za svoje dijete
Neki ljudi vjeruju da nije dobro djecu prerano uključiti u sportske aktivnosti. Smatraju da se djeca “istroše” dok su mala, pa kasnije, kada bi se sportom možda mogla i ozbiljnije baviti, izgube interes. No, djeci s viškom energije treba omogućiti aktivnosti na kojima bi izbacili sve što je potrebno iz sebe.
To su bilo koje aktivnosti u kojima je djeci dopušteno da trče, skaču, plešu i kreću se naokolo. Dakle, umjesto da takvo dijete povedete u igraonicu knjižnice, radije se uputite na bazen na plivanje gdje će ispucati svoju energiju.
Senzorne aktivnosti također mogu djelovati vrlo smirujuće pa možete pokušati s igrama u pijesku ili plastelinom.
Igrajte se sa svojim djetetom
dijete s puno energije traži interakciju i stimulaciju od strane drugih ljudi. Takvu djecu ćete teško zabaviti knjigom ili televizijom dok vi obavljate dužnosti po kući. Ona traže kontakt, akciju te je lako moguće da u takvim trenucima krenu znatiželjno istraživati, potrgaju stvari ili se jednostavno dosađuju.
Nađite vremena da se igrate s njima, uživajte u igrama uloga, zadajte im zadatke, kućanske poslove, osmislite potragu za blagom..
Nabavite igračke koje zahtijevaju pokret
To su tricikli kada su manji, bicikli kada malo odrastu, bicikli bez pedala na odgurivanje, lopte, role, hula hop… Ne znači da im ne trebate kupovati slikovnice ili bojanke, ali teško da će na njima “ispucati” svoju energiju i da ćete ih izmoriti.
Smanjite gledanje TV-a na minimum
Razna istraživanja pokazala su da TV i ostale elektroničke naprave uzrokuju razne probleme u ponašanju i utječu na koncentraciju i pažnju. Pedijatar i otac, Dimitri Christakis, direktor Centra za dječje zdravlje i probleme u ponašanju u Seattleu otkrio je da što više vremena djeca provedu pred TV-om prije treće godine, već je vjerojatnost da će imati problema sa zadržavanjem pažnje u školi od one koja nisu gledala TV.
Za svakih sat vremena provedenih pred ekranom, šansa za poremećaj pažnje povećava se za 10 posto, smatra Christakis.
Usredotočite se na pozitivno ponašanje
Djecu s viškom energije roditelji često opominju i kažnjavaju. Svakodnevno slušaju nešto poput “sjedi mirno” i “prestani skakati naokolo”. Umjesto da stalno prekoravate svoju živahnu djecu, pronađite situacije u kojima se ponašaju onako kako vi želite i pokažite im da ste ih primijetili. Istaknite njihov trud ako sjede mirno u liječničkoj čekaonici. Ili strpljivo slušaju razgovor vas i poznanika kojeg ste sreli na cesti.
djeca s puno energije nisu zločesta djeca, samo su puna života i ne “iritiraju” vas namjerno. Stvorite sebi i djetetu smiren okoliš na način da ćete naučiti upravljati njihovim ponašanjem, umjesto da ga obuzdavate.
Foto:
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.Komentirajte