Energetske kuglice zdrav su zalogaj i među obrok za vaše dijete
Zalogaji u kuglicama obično su najslađi, uvijek kriju fine sastojke, a tako ih je lako i praktično pojesti – u jednom zalogaju. Najbolje kod ovog recepta je što sve možete prilagoditi svojim željama i potrebama – dodati više onih sastojaka kojih volite, izbaciti ono što vašoj djeci možda nije najfinije. No, ključni rezultat je napraviti prave male energetske bombice koje će vašoj djeci dati snagu i biti ukusan i zdrav među obrok. Također, veličinu prilagodite potrebama djeteta, kuglice mogu biti posve mali zalogaji ili pak nešto ‘obilnije’ porcije.
Sastojci za energetske kuglice:
– komadići ili listići čokolade
– tostirani kokos (možete i sami tostirati listiće kokosa ili umjesto kokosa dodati tostirane listiće badema)
– ekstrakt vanilije
– maslac od kikirikija ili obični maslac
– zobene pahuljice
– med
– svježe sjemenke lana
Priprema:
Pomiješajte zajedno sve sastojke, najbolje rukama, mjere su ‘od oka’. Jednom kada dobijete kompaktnu smjesu, stavite ju u hladnjak na 10 do 20 minuta da se malo stvrdne, ali ne previše, jer ju nećete moći oblikovati u kuglice. Nakon toga, izvadite i oblikujte kuglice. Ako biste umjesto kuglica radije djeci ponudili energetske pločice, možete male komadiće smjese stisnuti dlanom i oblikovati u pločice. Već ste gotovi, bez pečenja, bez prevleikog nereda, a u kuglicama možete i sami uživati.
foto:njfamily.com