Napici za djecu ne moraju sadržavati šećer
Poznata je stvar da čaša toplog mlijeka smiruje prije spavanja, dok slatke tekućine poput kakaa, samo potiču energiju zbog šećera koji sadrže i može se dogoditi da razbude vašu djecu prije odlaska u krevet. Ako djeca odbijaju popiti samo mlijeko jer im nije fino, napravite nekoliko varijacija na temu.
Toplo mlijeko s medom i cimetom
Treba vam:
- šalica mlijeka
- žlica meda
- malo ekstrakta vanilije
- malo cimeta
U žlicu meda nakapajte nekoliko kapi ekstrakta vanilije. Stavite to u vruće mlijeko i promiješajte. Dodajte i malo cimeta.
Babycinno s đumbirom i cimetom
Treba vam:
- šalica mlijeka
- malo đumbira
- malo cimeta
- žličicu kakaa
- umjesto običnog mlijeka, možete staviti i kokosovo, okusi se i dalje izvrsno slažu
U šalicu vrućeg mlijeka stavite malo đumbir ai cimeta što će dati jednu zanimljivu notu i potom žlicu kakaa da malo zasladi okus.
Gusti smoothie od bundeve
Treba vam:
- bademovo mlijeko
- nekoliko komadića (kockica) bundeve
- šalica vode
- 2 žlice meda
- žličica ekstrakta vanilije
Sve stavite u blender i izmiksajte, napitak će biti malo gušći, ali izuzetno je zdrav i umirujući.