Trend provjere UV indeksa glorificira “prženje” na suncu
Na društvenim mrežama, posebno TikToku, sve više tinejdžera koristi izraz “check the UV” – ali ne iz zdravstvenih razloga. Umjesto da provjeravaju UV indeks kako bi se zaštitili od štetnih sunčevih zraka, oni to koriste kao signal da je pravo vreme za sunčanje i dobivanje preplanulog tena.
U čemu je problem?
Stručnjaci upozoravaju da je ovaj trend štetan i za fizičko i za mentalno zdravlje mladih. UV indeks nije “prognoza za sunčanje” – on postoji kako bi nas upozorio kada treba izbjegavati sunce. Visoki UV nivoi povećavaju rizik od opeklina, preranog starenja kože, ali i raka kože – uključujući melanom, jedan od najsmrtonosnijih oblika.
Uloga društvenih mreža
Algoritmi favoriziraju sadržaje koji su privlačni i emotivni, bez obzira na točnost. To znači da tinejdžeri lako dolaze do neprovjerenih i potencijalno opasnih savjeta o ljepoti – uključujući i one koji “slave” tamniji ten kao ideal ljepote.
Što je zapravo UV indeks?
UV indeks mjeri razinu ultraljubičastog (UV) zračenja koje dopire do Zemljine površine. Njegova je svrha informirati ljude kada je zračenje toliko jako da može izazvati opekline, oštećenje kože ili čak rak kože – kako bi znali poduzeti odgovarajuće mjere zaštite.
Prema riječima dr. Viktoryie Kazlouskaye, dermatologinje i doktorice znanosti, mnogi tinejdžeri vjeruju da gledanjem UV indeksa mogu pronaći idealan trenutak za postizanje „zdravog sjaja“ na koži. No, istina je da rezultat takvog ponašanja nipošto nije zdrav. Iako najviši UV indeks doista označava najjače sunčevo zračenje, UV indeks nije stvoren kao vodič za tamnjenje kože.
U stvarnosti, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) naglašava da se UV indeks koristi kako bi ljude informirao o razinama UV zračenja i pomogao im da zaštite svoje zdravlje, a ne da se svjesno izlažu zračenju bez odgovarajuće zaštite. Indeks se kreće od 0 do 11+.
Prema preporukama stručnjaka:
- 0–2 (nisko): Moguća lagana zaštita, poput kreme sa SPF 15+
- 3–7 (umjereno do visoko): Preporučuje se nošenje šešira, sunčanih naočala i krema sa SPF 30+
- 8 i više (vrlo visoko do ekstremno): Izlaganje suncu treba izbjegavati; potrebna je maksimalna zaštita
Nažalost, trend “checking the UV” ignorira tu svrhu i potiče izlaganje suncu baš kada je najopasnije.
Ono što ostaje roditeljima jest pratiti svoju djecu i trendove koji prate te ih poticati na odgovorno ponašanje na suncu jer koža, kako kažu, sve pamti.
foto: Freepik