Smeđa buka ima tutnjav zvuk, ružičasta mekan
Ako vaš mališan ima problema sa spavanjem sigurno ste negdje pročitali ili vam je netko rekao informaciju kako bi bijela buka mogla pomoći u tome.
Bijela buka
Svima nam poznata bijela buka je statičan, rekli bismo i monoton zvuk koji sadrži sve frekvencije na zvučnom spektru jednakog intenziteta, sve u isto vrijeme. To stvara zvuk sličan izlazu neuštimanog radija.
Zbog ovih višestrukih frekvencija, bijela buka može prikriti druge zvukove što pridonosi njezinoj umirujućoj prirodi, pa je mnogi je koriste kao pomoć u uspostavljanju i održavanju bebina sna. Primjeri bijele buke su: zvuk usisavača, brujanje klima uređaja, ventilator, zvuk tekuće vode.
Ružičasta buka
No, što je ružičasta buka?
Poput bijele buke, ružičasta buka sadrži sve frekvencije koje se čuju ljudskom uhu (20 herca do 20 000 herca), ali više frekvencije su manje snažne od nižih.
To ružičastoj buci daje mekši, uravnoteženiji zvuk, utjelovljujući zvukove koji se često nalaze u prirodi.
Ružičasta buka obično se smatra ugodnijom i više opuštajućom od bijele buke. Neki od primjera zvukova ružičaste buke su: zvuk kiše, vjetar, zvuk vodopada, brza rijeka, valovi oceana, gradski promet, udarci srca, zvuk šuštanja lišća i drveća.
Smeđa buka
Smeđa buka ima veću snagu u nižim frekvencijama, dajući joj bogatiji, tutnjavi zvuk koji je dublji od bijele i ružičaste buke. Ima bogate kvalitete prigušivanja ometajućeg zvuka i smatra se da sužava fokus, što ju čini učinkovitom za slušanje tijekom rada.
Primjeri ružičaste buke: zvuk vožnje, mirni vodopad, teška kiša, zvuk tuša, grmljavina, zvuk valova kako udaraju o stijene.
Koja buka je najbolja za spavanje
Kada je riječ o buci koja pogoduje snu, najviše pluseva odlazi onoj ružičastoj, Naime, studije sugeriraju da ružičasta buka pomaže u smanjivanju vremena koje je potrebno da bi se utonulo u san. Također, poboljšava i kvalitetu sna.
Istraživanja pokazuju da bijela buka također može pomoći kod sna “maskiranjem” drugih zvukova koji bi mogli poremetiti san.
foto: Freepik