Noćno znojenje može nestati i opet se pojaviti u nekom razdoblju trudnoće
Sasvim je normalno i uobičajeno tijekom trudnoće probuditi se obliveni znojem. Zato, ako vam se to dogodi – ne paničarite. Niste usamljeni. Milijuni žena prolaze isto to.
Naravno, to noćno znojenje nije zato ništ manje iritantno, pogotovo ako je upakirano zajedno s čestim odlaskom na wc.
Što uzrokuje noćno znojenje?
Noćna hiperhidroza česta je pojava i dosta ju žena iskusi barem u jednoj fazi trudnoće. To se događa zato što vaše tijelo pokušava regulirati tjelesnu temperaturu. Tijekom trudnoće normalno je da vam se tjelesna temperatura poveća.
Ovo su još razlozi za noćno znojenje u trudnoći:
Hormonalne promjene
Ovdje nema nekog prevelikog iznenađenja, svi znamo da u trudnoći hormoni divljaju. Tako se estrogen i progesteron doslovno voze na toboganima, uzrokujući hormonalne promjene koje utječu na toplinu vašeg tijela.
Istraživanjem je otkriveno da estrogeni snižavaju tjelesnu temperaturu povećavajući sposobnost tijela da uklanja toplinu putem znojenja. Progesteron također može povećati temperaturu vašeg tijela.
Povećano noćno znojenje koje doživljavate tijekom trudnoće najvjerojatnije je posljedica prilagodbe vašeg tijela na te promjene.
Povećani volumen krvi
Tijekom trudnoće volumen krvi poveća se za oko 40 posto. U trećem semestru to povećanje dosegne čak 60 posto.
Povećani volumen krvi znači da se u svim dijelovima vašeg tijela, uključujući površinu kože nalazi, naravno, više krvi. Zbog toga imate osjećaj pregrijanosti i onda će se, naravno, vaše tijelo pokušati ohladiti pojačanim znojenjem.
Ipak, znamo da se noću tjelesna temperatura snižava, otkuda onda znoj?
Istraživanje pokazuje da je vaša temperatura kontrolirana vanjskom temperaturom vaše kože. Čini se da povećani volumen krvi ometa taj mehanizam spuštanja temperature.
Promjene na štitnjači
Zadatak štitnjače je reguliranje metabolizma i temperature. Ako su hormoni koji reguliraju štitnjaču preaktivni, to će uzrokovati noćno znojenje.
Ako znojenje ne prestaje, najbolje je otići liječniku i utvrditi bolujete li od hipertireoze.
Lijekovi
Noćno znojenje poznata je nuspojava mnogih lijekova, uključujući one protiv prehlade i gripe, neke antidepresive i lijekove za žgaravicu u trudnoći.
Zofran, jedan od lijekova kojeg trudnice konzumiraju radi sprečavanja mučnina i povraćanja posebno može uzrokovati znojenje.
Infekcije
Noćno znojenje može biti uzrokovano i povišenom temperaturom te groznicom. Rjeđe su uzrok infekcije kao što su gripa, hepatitis e, herpes ili neka vrsta parazita.
Izolirano noćno znojenje u trudnoći obično nije nešto oko čega bi trebalo zabrinjavati. Međutim, ako imate druge simptome poput vrućice, mučnine ili bolova u mišićima, odmah se obratite svom liječniku.
Noćna hipoglikemija
Ili laički rečeno, razina šećera u krvi ozbiljno vam je opala tijekom noći. Dijabetes u trudnoći može uzrokovati povišenu temperaturu. Ipak, mora se napomenuti da je pad šećera u krvi obično popraćen drugim simptomima, kao što su:
- osjećaj hladnoće
- dezorijentiranost
- omamljenost/pospanost (tijekom dana)
- glavobolje i vrtoglavice
- neobična žeđ
- mučnina
- zamagljen vid
- stalna potreba za mokrenjem
Kada će znojenje prestati?
dobit ćete najmanje popularan odgovor – kod svake žene je to individualno. Neke samo početkom trudnoće iskuse intenzivnije znojenje. Druge pak noćno znojenje imaju svako malo te taman kad pomisle da su ga se riješile, ono se vrati nakon nekoliko tjedana da bi potom opet nestalo.
Prva pomoć kod pretjeranog znojenja
Neugodno je, ali normalno. Evo nekih ideja za prvu pomoć kako biste si to razdoblje ipak koliko toliko olakšali:
- noću se obucite u udobnu, prozračnu i laganu odjeću – najbolje nešto pamučno
- izbjegavajte materijale kao što je vuna
- vježbajte preko dana, od toga ćete lakše zaspati
- oblačite se slojevito
- pijte puno tekućine, da nadoknadite gubitak iste
- spavajte na ručniku koji će upiti znoj da ne morate dvaput dnevno mijenjati plahte
- izbjegavajte pića s kofeinom i začinjenu hranu – to je pravi okidač za znojenje
- uključite ventilator
- umjereno koristite klimu, pokušajte ne spavati pod klimom kako se ne biste probudili bolesni i ukočeni