Nedjelju bez ekrana najteže su podnijeli roditelji
U vremenu kada su ekrani postali stalni dio svakodnevice, jedna je obitelj odlučila napraviti jednostavan eksperiment – uvesti „nedjelju bez ekrana“, takozvanu digitalnu detoksikaciju. Bez mobitela, televizije, tableta i videoigara. Samo jedan dan u tjednu. Ono što se dogodilo, malo je reći da nisu očekivali.
Ideja je došla iz potrebe da smanje ovisnost o ekranima i vrate obiteljsko vrijeme. Naime, djeca u dobi od osam do 11 godina provode oko 13 sati tjedno online, a mnogi roditelji priznaju da su upravo ekrani najveći izvor napetosti u obitelji.
Najviše su se bojali dječje reakcije, ali dogodilo se suprotno
Roditelji su očekivali otpor, dosadu i frustraciju. Međutim, njihov osmogodišnji sin prihvatio je pravila bez problema. Čim je shvatio da i roditelji zaista odlažu svoje uređaje, potpuno se uključio u ideju. Čak je sam skupljao daljinske upravljače, tablete i telefone i stavljao ih u posebnu „košaru bez ekrana“.
Ispostavilo se da je djeci lakše nego odraslima. Roditelji su ti koji su osjećali potrebu „samo nešto provjeriti“, pogledati poruku ili e-mail. Djeca su, s druge strane, brzo pronašla druge načine za zabavu.
Dijete je počelo raditi stvari koje prije nije
Bez ekrana, njihov je sin počeo više boraviti vani, igrati se i provoditi vrijeme u aktivnostima koje su ranije bile zanemarene. Jednog dana proveo je čak 40 minuta u kadi, bez televizije ili igrica u pozadini – jednostavno zato što nije bilo distrakcija.
Roditelji su primijetili i druge promjene:
-Počeli smo više razgovarati, iskopavati neke teme kojih se prije nismo niti dotaknuli. a atmosfera u kući postala je nekako mirnija. Djeca su više tražila naše društvo, htjela su ići van ili igrati društvene igre – ispričala je mama iz eksperimenta.
Dodala je kako su oni kao roditelji znatno teže izdržali, pogotovo bez mobitela, jer su imali osjećaj da im je sigurno pristigla neka važna poruka ili poziv, nešto hitno i da se ljudi pitaju zašto ne odgovaraju. Na kraju dana bi se ispostavilo da takvu poruku stvarno nisu primili.
Najviše ih je dirnuo trenutak kada je dječak rekao da mu kroz tjedan nedostaje „dan bez ekrana“, ne zbog igrica, nego zbog toga što su tada roditelji više prisutni i manje rastreseni.
Nedjelja bez ekrana promijenila je cijelu obitelj
Nakon četiri tjedna, roditelji su zaključili da takav dan ne djeluje kao kazna, nego kao reset za sve njih. Ekrani nisu nestali iz njihovog života, ali su izgubili status stalne potrebe.
Također su primijetili zanimljiv učinak – kada dijete ne koristi uređaje svaki dan, oni mu ponovno postaju posebni i zanimljivi, umjesto da ih uzima zdravo za gotovo.
Zašto vrijedi pokušati
Ovaj eksperiment pokazao je da djeci često ne treba ekran koliko mislimo. Ponekad im treba samo prilika – i primjer roditelja – da otkriju druge načine provođenja vremena. Roditelji su zaključili da nedjelja bez ekrana nije promijenila samo dijete, nego i njih same. Naučili su biti prisutniji, smireniji i više povezani kao obitelj. Jer, kako su priznali – možda djeci ekrani i nisu bili najveći problem. Možda su to bili odrasli.
foto: Freepik