Utjecaj društvenih mreža na mentalno zdravlje djece sve više brine stručnjake i roditelje
Društvene mreže dio su svakodnevnog života većine djece i tinejdžera – služe za druženje, zabavu i komunikaciju. No, brojne studije i zdravstvena istraživanja upozoravaju da prekomjerna i nepravilna upotreba može loše utjecati na mentalno zdravlje mladih.
Povezanost društvenih mreža i depresije
Istraživanja pokazuju da duža upotreba društvenih mreža može biti povezana s većim simptomima depresije i anksioznosti, posebno kod tinejdžerica. Jedna britanska studija otkrila je da su mladi koji koriste društvene mreže više od pet sati dnevno imali znatno veće znakove ozbiljnije depresije nego oni koji ih koriste umjereno.
U istoj studiji, tinejdžerice su pokazale dvostruko veću vjerojatnost razvoja simptoma depresije povezanih s društvenim mrežama u odnosu na dječake, a značajan udio mladih je doživio i online zlostavljanje.
Drugo istraživanje potvrđuje da često korištenje TikToka, Instagrama ili Twittera može biti povezano s višim razinama depresivnih simptoma, posebno kod adolescenata koji su ranjiviji ili imaju negativne reakcije na sadržaj.
Koje mreže se najčešće spominju kao rizične?
Ne postoji univerzalni popis “najgori”, ali istraživanja ukazuju na neke obrasce:
- Instagram – često se spominje kao platforma koja intenzivno utječe na lošiju tjelesnu sliku, uspoređivanje s drugima i osjećaj nezadovoljstva, posebno kod mladih koji se fokusiraju na slike i “savršene” profile drugih ljudi.
- TikTok – algoritamski sadržaj može brzo usmjeriti korisnike prema kratkim videima koji potiču uznemirujuće poruke ili pogrešne informacije, uključujući i one o mentalnom zdravlju. Studije su pokazale da više od polovice popularnih TikTok videa o mentalnom zdravlju sadrži netočne ili štetne informacije.
- Snapchat — iako popularan među mladima, često se povezuje s osjećajem pritiska za stalnim održavanjem kontakta i praćenjem statusa, što može pridonijeti anksioznosti i stresu.
- YouTube — iako se općenito smatra manje štetnim od vizualno intenzivnih mreža, istraživanja pokazuju da algoritmi mogu brzo preporučiti neprimjeren ili uznemirujući sadržaj, osobito kada djeca koriste videe bez nadzora.
Podaci i brojke na koje stručnjaci upozoravaju
- U studiji s oko 11.000 mladih, 12 posto “umjerenih” korisnika društvenih mreža pokazivalo je znakove depresije, dok je taj udio bio čak 38 posto kod onih koji su društvene mreže koristili više od 5 sati dnevno.
- Online zlostavljanje preko društvenih mreža iskusilo je 40 posto djevojčica i 25 posto dječaka u istoj populaciji, što dodatno povećava rizik za psihičke poteškoće.
- Globalne zdravstvene organizacije ističu kako broj mladih koji koriste društvene mreže problematično raste, a takav način korištenja često je povezan s lošim mentalnim zdravljem i drugim problemima ponašanja.