Novogodišnje odluke mogu potaknuti cijelu obitelj na promjene
Mnogi ljudi donose novogodišnje odluke, neki ih zaborave drugi dan, neki ih se drže neko vrijeme. Možda ima i onih koji što su odlučili, to i naprave. Psiholozi kažu da je produktivno napraviti zajedničke novogodišnje odluke kao obitelj jer to potiče komunikaciju, suradnju, učenje i razvoj.
Odluke trebaju prije svega biti usmjerene na djecu školske dobi jer upravo je njima potrebno da kroz razne zadatke i izazove sazriju, nauče nešto novo, usvoje neku zdravu naviku i prihvate nove dužnosti te doprinesu funkcioniranju obitelji. No, neke odluke mogu se odnositi i na cijelu obitelj što će doprinijeti razvoju boljih odnosa i zbližavanju
Evo prijedloga:
- pridružit ću se sportskom timu ili isprobati neki novi sport
- postavit ću stol za večeru svakog radnog dana
- naučit ću raditi neko novo jelo
- svaki tjedan ću probati neku novo namirnicu koju do sada nisam
- jednom tjedno održat će se obiteljska večer društvenih igara bez mobitela i igrica
- svaki dan ću pojesti neko povrće
- čitat ću svaki dan prije spavanja pola sata umjesto da gledam tv
- jednom tjedno svi zajedno će ići u obiteljsku šetnju
- naučit ću svirati novi instrument ili ću naći neki novi hobi
- pokušat ću biti strpljiviji/strpljivija kad se suočim s novim izazovima
- jednom mjesečno cijela obitelj će zajedno izaći
- svi će sudjelovati u recikliranju i smanjenju otpada
- jednom mjesečno održavat će se obiteljska filmska večer i svatko će imati pravo jednom izabrati film
- držat ću svoju sobu čistom i organiziranom
- na vrijeme ću pisati zadaću i tražiti pomoć ako mi je potrebna
- vježbat ću čekanje na red kad želim govoriti i pokušati ne prekidati druge dok pričaju
- isprobat ću nešto novo, iako me to možda plaši
- tijekom večere svi će ugasiti svoje mobitele
- osmislit ćemo obiteljski spomenar u koji ćemo bilježiti sve zgode, izlete i događaje u narednoj godini
- za praznike ćemo pokušati otići na neko novo mjesto gdje nitko od nas još nije bio
- više ćemo pričati o stvarima na kojima smo zahvalni
- postavit ćemo obiteljski fitness izazov te ćemo se međusobno poticati na aktivnost
foto: Freepik