Ljetni zalogaji brzi su, lagani, osvježavajući…
Ljeti zbog vrućine lako izgubimo apetit. Djeca pogotovo, posebno ako nisu ljubitelji voća. no, nešto se ipak mora pojesti. Zašto hranu ne biste učinili privlačnijom i prilagodili je ljetu? Evo nekoliko ideja.
Pješčani puding
Kombinirajte omiljeni puding, na primjer od vanilije s krem sirom. Neke svijetle kekse u nijansi pijeska iskoristite kako biste opravdali naziv pudinga. Kekse po želji usitnite u blenderu. U čašice slažite red keksa, red smjese pudinga i krem sira, sve do vrha kad ćete završiti finim pokrovom od pijeska. Mljac, kao da ste na plaži!
Ništa bez banane
U komade banane nataknite štapiće i zatim ih umočite u grčki jogurt. Nezdravija varijanta ovog snacka je da ga umočite u čokoladu. Pospite mrvicama po želji. Zatim zaledite na nekoliko sati i gotovo!
Osvježavajuća jabuka
Narežite jabuku na nešto deblje kolute te ih namažite bademovim maslacem, maslacem od kikirikija ili namazom od lješnjaka. Za dodatni slatki užitak možete posuti kolute mljevenim bademima ili čokoladnim mrvicama.
Voćna čašica
Veću prozirnu plastičnu čašu napunite raznobojnim voćem…borovnicama, grožđem, bananama, mandarinama, jagodama. Sve dobro rashladite, a na vrh čašice stavite malo šlaga. Šareno, zdravo i brzo gotovo!
Morski graham krekeri
Nabavite krekere od grahama, riže ili pak one koje vaše dijete najviše voli. U krem sir po izboru dodajte malo palve boje za kuhanje i umutite more! Plavom bojom namažite krekere da stvorite morsku idilu. Dodajte slane ribice ili što vam već padne na pamet za što bolju dekoraciju.
Smrznute voćne pločice
Posudu za pečenje nešto višeg ruba obložite papirom za pečenje. Na njega stavite isjeckano voće po izboru. Jagode, kiwi, banane, borovnice, maline…Zatim voće prelijte većom količinom grčkog jogurta, običnog ili s okusom vanilije. Posudu smjestite u zamrzivač te drugi dan uživajte u ukusnim smrznutim voćnim zalogajima.
Pizza zalogajčići od tikvica
Po ovim ljetnim vrućinama svi radije izbjegavamo tešku hranu, pa ako se zaželite pizze, probajte ovu varijantu s tikvicama. Ako djeca i nisu ljubitelji povrća, omiljeni nadjev pizze zamaskirat će tikvicu koja sama po sebi nema neki poseban okus. Porcije? Taman jedan zalogaj!
