Možete sačuvati dijete od bolesti uz ove savjete
Je li moguće tijekom zime sačuvati dijete od prehlade, pitanje je koje si postavljaju gotovo svi roditelji. Najčešće svi paze da djecu toplo oblače i izbjegavaju druženje s djecom i odraslima za koje znaju da su već bolesni. Međutim, iako postoje virusi poput virusa gripe koje je zimi teško izbjeći, posebno ukoliko dijete ide u jaslice ili vrtić, na roditeljima je da mogućnost zaraze smanje na minimum. Paul Offit, predstojnik Dječje klinike za infektivne bolesti u Filadelfiji pojasnio je da se brojni zimski virusi prenose zrakom pa je nažalost dovoljno da se dijete zarazi boraveći već i nekoliko koraka u blizini bolesne osobe.
– Većina ljudi pogođena zimskim virusima zarazni su i prije pojave pravih simptoma pa ni samo povlačenje dijece podalje od šmrcanja, kašlja ili kihanja ne jamči da se dijete neće razboljeti – kazao je doktor Offit.
Dodao je također da su istraživanja pokazala da izloženost hladnom i vlažnom vremenu ne povećava djetetovu mogućnost hvatanja prehlade što je najčešća zabluda roditelja pa se brojni klone šetnji tijekom zime i prozračivanja kuće.
– Iako se virusi zimi lako šire nemojte odustati bez borbe. Postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete svakodnevno poduzimati kako bi odbijati klice zaraze i zadržali svoju djecu zdrave što je to više moguće jer nije isto biti bolestan jedanput ili triput u nekoliko mjeseci – rekao je doktor Offit.
Dakle, što da radite?
- Prije svega, trebate provjeriti pere li vaše dijete ruke: Naime, redovito pranje ruku je najjednostavniji i najučinkovitiji način čuvanja od prehlade i gripe. Dijete treba oprati ruke sapunom i toplom vodom nakon što koristi WC, prije obroka i zalogaje, te čim dođe kući iz vrtića, igrališta, ili prijateljeve kuće. Ruke perite i vi, pogotovo prije pripremanja hrane i nakon što promijenite pelenu, ili obrišite šmrcavi nos. Nisu vam potrebni skupi, posebni, antibakterijski sapuni – svaki sapun ukloniti će bakterije s površine kože. Provjerite također da li vaše dijete pere ruke u jaslicama ili vrtiću. Ako saznate da to čine ondje rijetko, nemojte se sramiti zatražiti promjenu i podsjetiti tete da to štiti zdravlje sve djece.
- Učite svoje dijete da ne dira rukama oči ili nos: U bilo kojem trenutku, neoprana ljudska ruka prekrivena je tisućama klica. Kada dijete trlja oči ili nos, oni prenose klice izravno na sluznicu gdje se one vrlo brzo apsorbiraju u krvotok. Dakle, osim što će vaš mališan često oprati ruke, podsjetite ga da ne dira oči ili da trlja nos. Umjesto toga, počnite ga učiti da koristit i maramicu ili barem čiste rukave majce. Također djecu učite da koriste maramicu ili pregib ruke za vrijeme kihanja. To djecu neće spasiti od zaraze no tom školom zasigurno ćete spriječiti da se zaraze druga djeca.
- Ako je vaše dijete je u jaslicama ili vrtiću provjerite smiju li dolaziti bolesna djeca: Provjerite da li u vrtiću imaju razumnu politiku oko posebnog čuvanja bolesne djece od zdravih. Mnogi objekti zahtijevaju da dijete s vrućicom, gripom, te ukoliko povraća i ima proljev, ili pak infekciju oka mora ostati kod kuće dok se ovi simptomi ne povuku. Ako primijetite očito bolesnu djecu u vrtiću to je vjerojatno vrijeme za razgovor s njegovateljima ili ravnateljom o strožem provođenju pravila o bolesnoj djeci. Naravno, ta djeca su zarazna prije no što su se njihovi simptomi pojavili, ali ipak nije primjereno niti dobro da takva bolesna djeca dolaze u vrtić te kišu i kašljaju oko drugih mališana. Mnogi roditelji pokušavaju prikriti umanjiti bolest i djecu šalju u vrtić pod izlikom da samo malo šmrču no to je opasno i za drugu djecu i njih same jer dijete treba zasigurno mirniju atmosferu i odmor, a ne druženje i igru.
- Cijepite djecu: Mnoge bolesti kao što je gripa možete izbjeći i na taj način. Iako se danas javlja sve jači otpor cjepivima, dobro je razmotriti i tu opciju te se oko cijepljenja savjetovati s pedijatrom.
- Učinite ono što možete da prirodno poboljšate imunitet vašeg djeteta: Ponudite djetetu različitu zdravu hranu tako da dobiva sve potrebne hranjive tvari. Pobrinite se da dobiva dovoljno sna svake noći, kao i puno fizičke aktivnosti tijekom dana.