Dječji strahovi: Čega se boje i kako ih utješiti? Saznajte i osvojite slikovnicu Naklade Nika

Najčešći dječji strahovi su strah od mraka, nevremena, ružnih snova, čudovišta ali i samoće i stranaca

---

Djeca mogu iskusiti različite vrste strahova i ponekad ih je teško uvjeriti da su sigurni i da im ne prijeti nikakva opasnost. Psiholozi navode 10 najčešćih dječjih strahova te savjetuju kako da postupimo da im pomognemo pobijediti nesigurnost i bojazan.

1. Strah od mraka

Što dijete misli: Ne vidim što se događa oko mene i osjećam se nezaštićeno.

Kako pomoći: Strah od nepoznatog karakterističan je za mnogu djecu i velik broj njih u nekom razdoblju svog djetinjstva iskusi strah od mraka koji je vrlo uobičajen. Protiv tog straha možete se boriti na način da omogućite djetetu da upali svjetlo kada osjeti strah ili pak da spava s upaljenom noćnom lampicom prigušenog svijetla. Dozvolite djeci da sama odrede kolika im je količina svjetla potrebna da ih ne bude strah i potom ju s vremenom, smanjujte. Još je jedna ideja kako djecu priviknuti na mrak- odite u noćnu šetnju i pokažite djeci kako mrak može biti ugodan ikako se za vrijeme mraka mogu primijetiti mnoge zanimljive stvari – upaljene ulične lampe, zvijezde, mjesec, osvijetljen park..

2. Strah od čudovišta

Što dijete misli: Svašta može biti ispod mog kreveta i vrebati me.

Kako pomoći: Iako svi znamo da čudovišta ne postoje, nema smisla djetetu to pokušati logički objasniti. Djeca imaju bujnu maštu i mogu vidjeti ono čega nema bilo gdje i bilo kad i sve im može izgledati drugačije i strašno, ako ta mašte proradi. Umjesto toga, ozbiljno saslušajte dječje strahove i pokušajte „spriječiti dolazak čudovišta“. Prije spavanje pregledajte ormar, sve mračne kuteve, zavirite ispod kreveta. Nabavite i poseban sprej koji ćete napuniti vodom i pošpricati sobu koja će potom biti sigurna od najezde strašnih bića.

3. Strah od nevremena

Što dijete misli: Glasni zvukovi i zavijanje vjetra su strašni – trebam mamu i tatu da me zaštite.

Kako pomoći: Pomozite djetetu da shvati vrijeme i vremenske prilike i čak uživa u njima – to je najbolji način za boriti se protiv ovog straha. Igrajte se vani i po kiši i kada puše (naravno, adekvatno obučeni), kako bi se dijete upoznalo s raznim vremenskim uvjetima i shvatilo kako se nema čega bojati.

4. Strah od ružnih snova

Što dijete misli: bojim se spavati sam jer ponekad imam ružne snove.

Kako pomoći: Ružni snovi i noćne more predstavljaju djetetov pokušaj da odvoji stvarno od izmišljenog. Psiholozi naglašavaju da vam djeca možda neće znati objasniti da su ružno sanjala, ali to ćete moći primjetiti po sljedećim znakovima: čestom buđenju tijekom sna, plakanju, vrištanju te pričanju nepovezanih priča nakon buđenja i govorenju kako se boji ići spavati. Utješite dijete nakon noćne more tako što ćete ga zamotati u najdražu dekicu, dati mu omiljenu igračku i uvjeriti ga da je sigurno i da ste vi uvijek tu da pomognete.

5. Strah od stranaca

Što dijete misli: Ne znam tko si ni što želiš od mene, pa ću se držati mame.

Kako pomoći: Strah od neznanaca je zdrav, obrambeni strah jer dijete ne bi smjelo ići ljudima koje ne poznaje. Neugodnost nastupa kada se dijete boji rođaka i prijatelja koje ne viđa redovno. Ključ je dati djetetu vremena da upozna nekoga prije nego s njim ostvari interakciju. U tim trenucima budite uz dijete i potičite prijateljsko upoznavanje  i ostvarivanje veza kroz često druženje s drugim ljudima.

6. Strah od odvajanja

Što dijete misli: Zašto me ostavljaš? Što ako se nikada ne vratiš?

Kako pomoći: Normalno je da dijete bude uplašeno kada se odvaja od roditelja s kojim provodi najviše vremena. Pobrinite se da dijete uvijek ostavite u povjerljivim rukama  i da je vaša rutina opraštanja jednostavna i ne preemotivna i dramatična. Prije odlaska se možete pobrinuti da se dijete zabavi nekom aktivnošću i na taj način lakše podnese vaš odlazak. Kada jednom odete, nemojte se opet vraćati i nanovo opraštati, savjetuju psiholozi, jer bi to moglo poremetiti djetetovu fazu navikavanja na to da ste otišli i zbuniti ga.

7. Strah od samoće

Što dijete misli: Osjećam se sigurno kada si sa mnom u sobi i ne volim kada mi nisi na oku.

Kako pomoći: Igrajte se igru „kako biti sam“, kako biste pomogli djetetu da se prilagodi na samoću. Prvo se odvojite od djeteta na način da ćete provesti vrijeme odvojeno u istoj sobi. Zatim se postepeno udaljavajte dok se ne nađete u drugoj prostoriji, lai još uvijek dijete možete imati na vidiku. Potom otiđite u drugu prostoriju gdje se možete međusobno čuti i tako dalje. No, općenito nije preporučljivo djecu ostavljati dugo da se igraju samostalno zbog sigurnosnih razloga, pa ovo primijenite samo kada su hitne situacije.

8. Strah od maski, maskota i kostima

Što dijete misli: Veliki, strašni i ludi kostimi me plaše jer ih ne razumijem i je ne znam tko ili što se krije ispod maske.

Kako pomoći: Djeca imaju bogatu maštu, kako smo već napisali i teško odvajaju stvarno i izmišljeno, pa iako je simpatično imati djetetovu sliku s nekom velikom simpatičnom maskotom ili medvjedićem, morate priznati da djeluju pomalo zastrašujuće kada se usporede sa malim i simpatičnim likovima iz slikovnica. U situacijama kada se dijete boji maskota ili kostima, važno je ne tjerati dijete na interakciju, a ako je moguće zamolite maskirane ljude da uklone masku kako bi se dijete uvjerilo da se ispod nalaze obični, bezopasni ljudi.  Također, možete se igrati igre preoblačenja kod kuće kako bi se dijete priviknulo na kostimiranje.

9. Strah od zahoda i kupaonica

Što dijete misli: Zahodi su glasni i bojim se da ću upasti unutra. Radije ne bih uopće išao na zahod.

Kako pomoći: djeca, posebno ona koja su u fazi odvikavanja od pelena, mogu se bojati kupaonica i raznih stvari i zvukova u njima. Najbolje je djeci pokazati kako stvari funkcioniraju da se prestane bojati spuštanja vode, rupe u zahodu, odvoda…dajte mu i da samo isproba , bacite papir u vodu i dajte mu da ispere. Također, učinite svoju kupaonicu prijateljskim okolišem za dijete – nabavite malu dasku za wc i stepenicu za lakši pristup stvarima.

10. Strah od liječnika i zubara

Što dijete misli: Ne volim doktore jer uvijek rade nešto što mi je neugodno i što me boli.

Kako pomoći: Strah od doktora je također veoma uobičajen. Dijete se može smrznuti u liječničkoj čekaonici jednostavno zato jer to mjesto povezuje s boli. Objasnite djetetu svaki put što ga čeka i ponudite malu nagradu za suradnju. Igrajte se i pjevajte zajedno dok čekate u čekaonici kako biste smanjili strah i ostanite uz svoje dijete tijekom cijelog pregleda. Kasnije čestitajte djetetu na njegovoj hrabrosti.

Kako biste svoje dijete lakše naučili o strahovima te im pokazali zašto se ne bi trebali bojati, Naklada Nika u suradnji s Dječjim poslima poklanja vam slikovnicu „Plašljivi lavić“, namijenjenu najmlađim čitateljima. Slijedite lavića kroz njegove strahove i saznajte kako ih se riješio otvarajući preklopljene stranice ove simpatične i poučne slikovnice autora Simeona Marinkovića. Slikovnicu uz koju će se vaše dijete lakše osloboditi straha možete nabaviti i u online knjižari „Naklada Nika“.

Možete ju osvojiti lajkom i shareom na status te komentarom imate l ivi problema s dječjim strahovima  i kojim. Čitatelji koji ne sudjeluju u nagradnoj igri preko društvenih mreža, mogu samo ostaviti komentar. Dobitnika objavljujemo u petak.

Izvor fotografija: CarolineBach.com