Blagdanski mentalni teret od sezone radosti stvara sezonu brige
Božić je vrijeme čarolije, obiteljskih rituala i malih trenutaka koji postaju uspomene za cijeli život. No, iza te čarolije često stoji jedna osoba koja sve drži zajedno – najčešće mama.
Od kupovanja poklona, organiziranja druženja, planiranja menija do uređivanja doma… sve to pretvara prosinac u iscrpljujući maraton.
Stručnjakinja za roditeljsku ravnopravnost Rachel Childs, suosnivačica platforme Equalish, objašnjava kako mame tijekom blagdana preuzmu i fizički i emocionalni teret – ali i kako se on može pravedno podijeliti.
Više stresa nego radosti
Iako se često ponavlja da je Božić najčarobnije doba godine, za mnoge mame to je razdoblje intenzivnog pritiska. Društvo i dalje očekuje da su žene „bolje u stvaranju magije“, pa osim svakodnevnih obaveza preuzimaju i projektiranje božićne radosti za cijelu obitelj. A stvaranje čarolije zna biti poprilično iscrpljujuće.
Fizičke obaveze koje svi vidimo:
Svi vide ono što je očito, pa će mnogi komentirati kako mame to i onako gotovo svakodnevno rade.
- kupovanje i zamatanje poklona
- dekoriranje doma
- kupovina namirnica
- kuhanje, pečenje, pospremanje
- raspoređivanje obiteljskih druženja
Nevidljive obaveze – puno važnije, a najčešće zaboravljene:
No tu su i druge obveze koje iscrpljuju i umaraju, a koje kao da nitk one primjećuje.
- planiranje što, kada i kako treba napraviti
- koordiniranje datuma s rodbinom
- traženje poklona, uspoređivanje cijena
- briga da se svi osjećaju uključeno i zadovoljno
Sve to vodi do jednog cilja: da djeca otvore poklone koje su priželjkivala, da se obitelj okupi oko stola prepunog omiljene hrane i da trenutak bude poseban.
Ali taj „poseban trenutak“ često ostavlja mame iscrpljene već prvog dana Božića.
Dobre vijesti: obiteljske uloge se mijenjaju
Rachel ističe da su današnje obitelji drugačije nego prije 20 ili 40 godina. Sve je više partnera koji žele ravnopravno sudjelovati i preuzeti dio obaveza, ali ne znaju odakle početi.
Ključ je – komunikacija i dogovor. Odnosno, delegiranje zadataka.
Kako podijeliti blagdanski mentalni teret
1. Napravite „obiteljski sastanak“
Kao na poslu – zašto ne i kod kuće?
Prije nego što krenu popisi, pokloni i panika, sjesti i razgovarati je najvažniji korak.
2. Odredite zajedničke prioritete
Svaki roditelj (a i djeca, ako su dovoljno velika) neka napiše tri stvari koje su mu najvažnije tijekom blagdana.
To postaje temelj planiranja.
Možda su to:
- mirniji tempo
- druženja bez stresa
- učenje djece da i oni sudjeluju
- ili jednostavno: manje obaveza, više odmora
3. Zajedno sastavite to-do listu
Radi se samo o prioritetnim stvarima – sve ostalo automatski otpada.
Ako nitko nije naveo „matching pidžame“ ili „susjedske domjenke“, ne moraju se dogoditi.
4. Pravedno podijelite obaveze
I fizičke i mentalne. Npr.:
- Ako jedan roditelj kupuje poklone, drugi smišlja jelovnik.
- Ako jedan dekorira dom, drugi se bavi pisanjem i organizacijom obiteljskih okupljanja.
Djeca također mogu dobiti male zadatke – ali i nadzor nad djecom treba biti pravedno raspoređen.
Zašto je teško prepustiti kontrolu (i kako to svejedno učiniti)
Mame se često osjećaju krivima kada nešto prepuste, jer misle da će „ispasti lošije“ ak oto same ne obav. Često ih zbog toga nazivaju i kontrol frikovima.
Stručnjaci objašnjavaju kako to ipak napraviti:
Objasnite si: Prepuštanje zadataka nije odustajanje – to je dopuštanje drugima da i oni stvaraju božićnu radost.
A ponekad će se dogoditi i nešto prekrasno – neke će se obaveze jednostavno izgubiti jer nikome nisu stvarno važne. I to je sasvim u redu.
foto: Freepik