Djeca, često čujemo, provode previše vremena pred televizijom. No, budimo realni — kad roditelj većinu vremena provodi zureći u ekran, dijete će ga, kao i u većini drugih stvari, jednostavno kopirati.
Televizija je neizbježna u dječjim životima, no treba znati povući granicu
Normalno je da djecu ne možemo zaštititi od televizije i gledanja crtića, no jednako tako možemo se potruditi da vrijeme pred ekranom bude iznimka, a ne pravilo. I ne samo to — stručnjaci savjetuju da djecu tijekom gledanja treba nadzirati, jer su sklona “pokupiti” i razne neželjene sadržaje na koje mogu naići mijenjajući programe. Naime, ako dijete već mora provesti vrijeme pred televizijom, program bi trebao biti prilagođen njegovoj dobi.
Televizija, budimo iskreni, može biti izvrstan izvor zabave i edukacije. Za takav razvoj situacije odgovorni su roditelji. U suprotnom, lako se može dogoditi da vam dijete odgaja upravo ta sprava na zidu ili polici. Ako vaše dijete radi deset ili više od dvadeset stvari s popisa, znači da previše gleda TV i da je pod utjecajem programa.
Dijete teško zaspe
Dulje gledanje TV-a prije odlaska u krevet zapravo ne pomaže snu, već ga ometa. Naime, ekran emitira plavo svjetlo koje uznemiruje prirodne cikluse sna. To se odnosi i na druge ekrane, kao što su tablet i mobitel.
Često se zna probuditi po noći
Već spomenuto plavo svjetlo jednako tako ometa san i kada dijete uspije zaspati. Za djecu koja veći dio dana zure u TV nije nimalo uobičajeno da se noću probude nekoliko puta, a roditelji za to ne mogu naći nikakav valjan razlog.
Pokazuje simptome ADHD-a
Mnoge studije povezuju rane znakove ADHD-a s prevelikom količinom vremena provedenog pred ekranom.
Česte promjene raspoloženja
Slaba fizička aktivnost, nedovoljno vremena na zraku i loš san — sve su to posljedice sjedenja djeteta pred televizijom, koje kao rezultat daju nervozno i zlovoljno dijete koje često mijenja raspoloženje. Nemojte djetetovu razdražljivost uvijek pripisati razmaženosti ili “fazi” — razmislite koliko vremena provodi gledajući filmiće na YouTubeu.
Čim se probude, traže neki ekran
Prava ovisnost o ekranu prepoznaje se kada dijete odmah po buđenju i ustajanju iz kreveta želi da upalite TV ili mu date neku igricu.
Loše prehrambene navike
Svi znamo kako nas gledanje TV-a potiče da uzmemo nešto za grickanje — što često nije voće, jogurt ili neka druga zdrava namirnica. Za djecu vrijede ista pravila: vrijeme pred ekranom provest će grickajući čips, čokoladu ili nešto treće, od čega njihovo tijelo nema koristi. Dakle, loše prehrambene navike kod djece također mogu biti signal da vrijeme pred TV-om treba skratiti.
Problemi u pronalaženju prijatelja
Televizija je sjajna zabava, ali ne može zamijeniti drugo ljudsko biće. Djeca su inače društvena i otvorena prema drugima, no previše gledanja televizije može narušiti socijalne odnose i učiniti dijete ili nezainteresiranim da pristupi drugoj djeci, ili nesnalažljivim u socijalnoj okolini.
Dijete pati od glavobolja
Dječje glavobolje često su uzrokovane kombinacijom mobitela u rukama i vremena provedenog pred TV-om. Ista se stvar događa i odraslima, pa ni djeca nisu toga pošteđena.
Javlja se i bol u vratu i ramenu
Loš položaj prilikom gledanja TV-a, nagnutost naprijed dok djeca imaju mobitel u rukama — dugotrajno takvi neispravni položaji mogu dovesti do bolova u vratu i ramenima te ukočenosti. Lagani simptomi kod male djece mogu se razviti u jake bolove u adolescentskoj i kasnijoj dobi, stoga roditelji trebaju poduzeti nešto na vrijeme.
Dijete postaje lijeno
Djeca koja previše gledaju televiziju imaju veću šansu da postanu lijena od one koja svoje slobodno vrijeme provode u zdravijim aktivnostima. Naime, gledanje ili igranje igrica pasivne su aktivnosti, što dovodi do toga da i djeca postaju sve pasivnija i bez volje za pokretom.
Postaje teško odvojiti virtualno od stvarnoga
Ovo je još jedan simptom da dijete previše gleda TV. Neki roditelji navode da njihova djeca teško odvajaju realnost od virtualnog svijeta. Tako, na primjer, kada im se pokaže prava fotografija, oni po njoj povlače prstom kao po ekranu tableta, pokušavajući “listati dalje”. Možda se to nekome može učiniti smiješnim, ali zapravo je zabrinjavajuće.
Teško ih je utješiti
Studije su također pokazale da se djeca opčinjena TV-om teže samostalno utješe i smire od druge djece. Iako je to svojstveno vrlo maloj djeci jer ih roditelji često utješe prije nego razviju taj mehanizam, kod djece koja previše vremena provode pred ekranom to se pojavljuje i u kasnijoj dobi.
Suhe ili nadražene oči
Dječje oči su osjetljive, pa ne čudi što ih previše gledanja u ekran može isušiti i nadražiti. Crvene i suhe oči signal su vam da trebate odvojiti dijete od ekrana i omogućiti mu odmor. Pobrinite se da izađe u prirodu te da mu oči upijaju više prirodnih boja i svjetla. Vrijeme provedeno vani i dovoljno sna trebalo bi riješiti problem crvenih i suhih očiju.
Dijete ne prihvaća ne kao odgovor
Djeca ne žele čuti “ne” iz raznih razloga, no ponekad je taj razlog i televizija. Sadržaj koji gledaju, razdražljivost zbog manjka sna i pasivnosti kojoj je tijelo izloženo cijelo vrijeme utječu na dječji karakter i poimanje svijeta koji ih okružuje.
Sporije uči i upija nove informacije
Ova činjenica ne mora biti uvijek izravno povezana s televizijom, no neke studije pronašle su vezu između vremena provedenog pred ekranom i mogućnosti učenja novih stvari i informacija.
Dijete može postati otvorenije prema novim stvarima
Srećom, previše gledanja televizije nema samo negativne posljedice na dijete — stručnjaci su pronašli i jednu pozitivnu vezu. Neke studije pokazuju da djeca koja puno vremena provode pred ekranom imaju tendenciju postati otvorenija prema novim stvarima i iskustvima. Naravno, to itekako ovisi o programskom sadržaju kojem su djeca izložena.
Javlja se zaboravljivost
Još jedan pokazatelj da je dijete previše pred ekranom. Ne pamti stvari koje ste mu rekli, najčešće zato što vas zapravo i ne sluša — uši mu upijaju TV-sadržaj ili je odsutno duhom, razmišljajući kako će se dokopati nekog gadgeta.
Previše televizije utječe i na razvoj govora
Psiholog David Anderson navodi kako gledanje TV-a dulje od dva sata dnevno kod male djece može dovesti do usporavanja razvoja govora. Iako vam se možda čini da dijete uz televiziju čuje mnogo novih riječi, ta je komunikacija zapravo jednosmjerna i za dijete nema stvarne koristi. Dijete jednostavno ne vježba komunikaciju, ne odgovara i samim time se vokabular ne razvija. Treba znati da TV ne može zamijeniti razgovor s drugim ljudskim bićem.
Dijete ne želi izaći van
Kao što vam je već jasno, djeca opsjednuta televizijom vole većinu svog vremena provoditi pred ekranom. Kada im se ponudi izbor da se idu van igrati s vršnjacima ili ostati kod kuće i gledati nešto na TV-u, vrlo će vjerojatno izabrati ovu drugu opciju. Roditelji se trebaju boriti protiv ovakve pasivnosti strogo ograničavajući vrijeme pred ekranom.
Neka djeca znaju postati nasilna
Ponekad djeca koja provode previše vremena zureći u TV ekran mogu postati nasilnija od vršnjaka. Većinom je razlog vrsta sadržaja kojem su djeca izložena. Čak i ako se radi o crtiću u kojem je nasilje vrlo blago prikazano, ono ipak može negativno utjecati na dječji um. Naime, djeca su sklona “pokupiti” i oponašati mnogo sadržaja koji vide na televiziji.
foto: Freepik