Zbog ovoga ćete djeci prestati davati gazirana pića

Gazirana pića se ne preporučuje maloj djeci čiji se mozak i tijelo još razvijaju

---

Puno roditelja, kada dobiju djecu, odluči živjeti i hraniti se zdravije, što sigurno nije lagan proces. Stoga, možda se dobro riješiti nezdravih navika i prije nego one postanu navikom, a evo 10 razloga, koje kada pročitate, možda odlučite djeci nikada ne dati da piju gazirana pića:

1. Gazirana pića stvaraju ovisnost

Ovisnost o gaziranim pićima stvaraju umjetni sastojci koji se u njima nalaze, prije svega kofein, za kojeg je dokazano da uzrokuje fizičku ovisnost, Oni koji ga redovito konzumiraju istaknuli su da kofein utječe na njihovo raspoloženje te da ga ne mogu prestati uzimati, čak i da žele. Djeca su još više osjetljiva na ovaj sastojak nego odrasli, i to zbog manje tjelesne težine. Jednaku takvu ovisnot, tvrde stručnjaci, izaziva i šećer koji se također u velikim količinama krije u gaziranim pićima.

2. Nemaju nikakvu hranjivu vrijednost

Gazirana pića našem tijelu ne daju ništa korisno, osim praznih kalorija, a mogu utjecati i negativno i to na način da djeci suzbiju apetit, pa na kraju ona ne pojedu ništa korisno i potrebno za razvoj tijela i mozga. Dokazano je da ona djeca koja piju gazirana pića dobivaju manje vitamina A u svoje tijelo, a isto tako i kalcija i magnezija, koji su važni za cjelokupno funkcioniranje organizma.

3. Gazirana pića štete mozgu

U gaziranim pićima nalaze se kemikalije koje utječu na djetetov mozak, koji je u razvoj do adolescencije. Te kemikalije mogu  se skrivati u limunskim kiselinama i umjetnim okusima. Kada su te iste kemikalije testirane na miševima, pokazalo se da oštećuju neurone u njihovom mozgu. visoka i česta prisutnost takvih kemikalija mogu čak utjecati na pojavu tumora na mozgu, a povezuju se i s Alzheimerovom i Parkinsonovom bolešću. U najblažem smislu može doći do poremećaja u učenju i ponašanju.

4. Uzrokuju slabljenje dječjih kostiju

Konzumacija previše gaziranog pića može “isisati” prijeko potreban kalcij iz kostiju! Fosfor, čest sastojak takvih pića, dovodi do slabljenja i propadanja kostiju. Kofein također ometa apsorpciju kalcija i utječe na gustoću kostiju. Stručnjaci su također utvrdili da djeca koja piju puno gaziranih sokova neće toliko često piti mlijeko koje je dobro za njihove kosti.

5. Uzrokuju loše ponašanje

Kofein, šećer, umjetni okusi i boje mogu utjecati na ponašanje djece. Djeca koja često posežu za gaziranim navodno su agresivnija, ali i povučenija te im se teško koncentrirati i zadržati pažnju.

6. Utječu na zdravlje zubi

Kiseline i šećeri koje gazirana pića sadrže nikako nisu dobri za zube. Troše zubnu caklinu i dovode do propadanja zubi.

7. Pridonose stvaranju dijabetesa

Miševi hranjeni umjetni koja se nalaze u gaziranim pićima razvijaju intoleranciju na glukozu, što može biti i znak dijabetesa tipa 2. Ono što najviše zabrinjava jest da se rizik ne može smanjiti umjerenim pijenjem gaziranih pića, jednostavno ih treba izbjegavati.

8. Potpomažu stvaranju pretilosti

Konzumacija pića bogatih šećerima povezano je s nastankom dječje pretilosti. Ako pretila djeca odaberu da će piti dijetalni gazirani sok to također neće pomoći, jer se u njiemu također nalazi sastojak koji u stvari potiče mozak da žudi za šećerom.

9. Vode k srčanim bolestima

Gazirana pića povezana su s povećanjem nastanka srčanih bolesti za 19 posto. Netko će reći da to možda i nije strašno, ali djeca koja su rano razvila ovisnost o gaziranim pićima konzumirat će ih vjerojatno cijeli život i stoga su jako izložena potencijalnim srčanim oboljenjima.  Takva djeca su puno izloženija opasnosti od ljudi koji su počeli konzumirati gazirano u odrasloj dobi.

10. Ometaju probavu

Gazirana pića sadrže sastojke koji su diuretici i mogu dovesti do dehidracije, osobito ako dijete koristi takvo piće kao zamjenu za vodu. Šećer i kofein također mogu povisiti razinu kiseline u želucu što može prouzrokovati sindrom iritabilnog crijeva.

foto: Keith