Ne maštajte o vječno čistoj kući, boljem mužu i djeci ali ne izbjegavajte ni frizera i ne osjećajte krivnju kad odete van
Nitko za sebe neće reći da je nesretan ili možda priznati da ga hvata depresija, a naročito ne majke koje se podignute glave svakodnevno suočavaju sa stotinu izazova i obaveza.
No, ono što često ne želimo, ne znamo ili ne možemo sami sebi priznati, odražava se u našim postupcima, riječima i očekivanjima.
Ako imate neke od ovih navika, pokušajte ih se riješiti, stati na loptu, jer mogu biti znak da ne vodite najsretniji život, iako zaslužujete više:
1. Težnja savršenstvu
Svakodnevno u časopisima gledamo u slike savršenih domova i nasmiješenih majki, uživamo u obiteljskim filmovima s prekrasno uređenim kućama u kojoj žive velike sretne obitelji i razigrani pas. I mi želimo isto, ali nam se nekako čini da to ne uspijevamo postići koliko god se trudili. Kuća nikada nije dovoljno čista, odgojne metode baš ne prolaze po planu, a mi nismo super-mršave ispolirane kućanice. I to ponekad vodi u frustraciju i postajemo nesretne majke. Zaboravite na nerealne slike koje nemaju uporište u stvarnosti!
2. Uspoređivanje
Naravno, i ovdje je trava u susjednom dvorištu jako, jako zelena, dok je naša nekako smeđa. No, ako se usredotočite na to što netko ima, a vi nemate, zašto je netko bogat, a vi niste, trošite vrijeme na nešto što nikada nećete dokučiti, odnosno trošite vrijeme uzalud, a mogli ste raditi nešto lijepo. Nemojte se fiksirati na druge ljude, tuđe kuće ili poslove, bit ćete puno zadovoljniji ako jednostavno živite svoj život najbolje s onim što je vama na raspolaganju.
3. Ovisnost o stvarima ili ljudima da biste se osjećali ispunjeno
jeste li kroz godine nagomilali stvari uz koje ste jako vezani i pregledavajući ih, osjećate duboku nostalgiju? Koliko vam stvarno sreće donose te stvari, zaslužuju li tolike osjećaje i na kraju krajeva, možete li ih sve ponijeti negdje sa sobom? Teško. Ne trošite vrijeme čuvajući i njegujući stvari, njegujte dobre odnose koji vas čine sretnom. Također, nemojte ovisiti o drugim ljudima i njihovom mišljenju. Ne trebate nikoga da vam savjetuje što kupiti za obući i stoji li vam savršeno odjeća u kojoj ste mislili izaći ove subote. To možete vi sami, jednostavno naučite što je dobro za vas i kako u sebi naći svoje samopouzdanje.
4. Nerealna očekivanja
Ako od sebe ili drugih imate očekivanja kojima vi ili te druge osobe nisu dorasle, to neće dobro završiti jer ćete se na kraju uvijek osjećati razočarano, možda čak i izdano. A zapravo, zar nije najljepše pustiti ljude da budu onakvi kakvi jesu, a ne kakvi bismo mi željeli da budu? Muž, djeca, prijatelji, u stvari su najbolji “autentični”, i zato nemojte trošiti vrijeme i energiju pokušavajući ih preoblikovati u nešto što nikada neće postati.
5. Često govorite “da”
“Da” ljudi nikada nisu sretni jer se osjećaju iscrpljeno i jadno kada shvate da udovoljavaju svima i da im to crpi izrazito puno energije. Nemojte svima uvijek govoriti da, jer ćete se samo natrpati obavezama koje će vam ispiti svu životnu radost.
6. Ignoriranje instikta
Ako vjerujete sebi i svojim instinktima, to znači da u stvari živite po onome što i sami već znate da je ispravno. Nemojte se uvijek voditi onime što se čini ispravno, jer ne mora nužno biti. Naučite slušati glas svoje podsvijesti i svoje instinkte jer oni su često u pravu, a to je također i siguran znak da ste u dobrom odnosu sami sa sobom. A dobar odnos sa vlastitim ja, znači smirenu i koncentriranu osobu koja je naučila kako dovesti stvari u ravnotežu.
7. Ne možete pustiti stvari
Ponekad se jednostavno držite nekih uvjerenja, ideja, razmišljanja, pa čak i ljudi, koje biste trebali pustiti. Kada primijetite da se stvari ne pokreću, nemojte biti kontraproduktivni i ostati uz ljude ili stvari koje vas vuku dole i crpe vam energiju, jednostavno naučite oprostiti se sa starim i prigrliti novo.
8. Ne opraštate drugima lako
Moć oprosta zaista je velika i donosi olakšanje, iako vam se na prvi pogled možda ne čini da je tako. Ako oprostite nekome, osjećat ćete se slobodno, a ako vama netko oprosti nešto, shvatit ćete moć i važnost suosjećanja. Pohranjivanje ljutnje u sebi neće vam donijeti dobar osjećaj, a pogotovo ako ste ljuti na sebe i sami sebi teško opraštate pogreške.
9. Zapostavljanje sebe
Važno je brinuti se o sebi, jer to je znak unutarnjeg zdravlja i zadovoljstva, no mame su često sklone sebe stavljati na zadnje mjesto. Trenirke, kosa u repu, koji kilogram viška, zadnji pozdrav sa šminkom, preskakanje termina kod frizera…uvijek nedostaje vremena da bi se brinule o sebi. Najčešće isprike su da nemamo vremena i trebamo obaviti nešto drugo za nekog drugoga. No, činjenica je, što se bolje brinemo o sebi, to ćemo se bolje brinuti i za naše najmilije.
10. Osjećanje krivnje
Izašle biste van? Ali tko će čuvati dijete? Joj, osjećate se krivima ako ostavite dijete mužu jer eto, dijete će plakati, a muž je umoran od posla. No, kako ste vi u svemu tome, kako se sjećate zarobljeni u svojoj rutini iz dana u dan? Krivnja je moćno oružje upereno ravno u vas, i ne trebate joj vi kao dodatni saveznik. Ove godine možda niste imali dovoljno novca da djetetu kupite poklon koji ste htjeli? Rekli ste djeci “ne” kada su vas zvali da se igrate, jer ste imali previše posla? Ne trudite se biti savršeni i potom izjedeni krivnjom. Ono što već dajete od sebe, a to je najbolje što možete je sasvim dovoljno.
11. Težnja da popravite druge
Ne možete “izliječiti” i “spasiti” svakoga, jer vam to oduzima previše vremena i energije i ne možete se usredotočiti na sebe i stvari koje su vama bitne.Kada gubite vrijeme da popravite druge, uvijek izgubite dio sebe, jer najčešće imate posla s emotivnim vampirima, čega niste svjesni dok ne završite umorni i prazni.
12. Ne prihvaćanje činjenice da je svatko odgovoran za svoju sreću
Otrcano zvuči i to već sami znamo, ali nekako to uvijek zaboravimo primijeniti u vlastitom životu. A to je ona stara koja kaže da je svatko tvorac vlastite sreće. nisu za nju odgovorni ni vaš muž, ni roditelji, ni djeca, a ni susjedi. Možda imaju neki utjecaj, ali glavni odgovorni ste vi.
13. Ne priznavanje da svi imamo limite i granice
Svi imamo svoje granice i te granice trebamo pobožno poštovati. Ono što se dogodi nakon prekoračenja tih granica, nije lijep osjećaj. Ako mislite da nemate granica, postavite ih. Podvucite crtu i odlučite što ćete raditi, a što nećete. Što od vas zahtjeva previše energije? Križajte s popisa! Granice su često tu da nam kažu da smo došli do ruba svojih mogućnosti i da kao mame, jednostavno trebamo toliko zasluženi predah.
Izvor fotografija: Jake Przespo