Početak nove školske godine za mnogu djecu donosi uzbuđenje, ali i zabrinutost. Nova učiteljica, novi razred, promjene u rasporedu ili ponovno odvajanje od roditelja mogu izazvati nervozu i strah.
Priznajte djetetove osjećaje, ali mu istovremeno pomozite vidjeti situaciju iz šire perspektive
Roditeljima pritom nije uvijek lako znati što reći. Iako je prirodno željeti dijete brzo utješiti i uvjeriti ga da će sve biti u redu, stručnjaci upozoravaju da neke dobronamjerne fraze zapravo mogu umanjiti djetetove osjećaje.
Nemojte govoriti: „Nemoj plakati“
Kada je dijete uznemireno, roditelji ga često pokušavaju što prije smiriti. Međutim, plakanje je prirodan način izražavanja emocija i može pomoći djetetu da se oslobodi napetosti.
Umjesto da mu govorite da ne plače, pokušajte reći: „Smiješ plakati. Ja sam ovdje uz tebe.“
Važno je da dijete osjeti kako su njegove emocije prihvaćene. Kada zna da ne mora skrivati svoju tugu ili strah, lakše će se smiriti.
Izbjegavajte: „Ne brini, škola je super, sigurno će ti se svidjeti“
I ova rečenica najčešće dolazi iz dobre namjere, ali djetetu koje je zabrinuto može zvučati kao da roditelj ne razumije njegov strah.
Stručnjaci savjetuju da roditelji priznaju djetetove osjećaje, ali mu istovremeno pomognu sagledati situaciju iz šire perspektive.
Možete reći: „Neke će stvari možda biti nove, poput učiteljice ili djece u razredu, ali mnoge stvari ostat će iste.“
Podsjetite dijete na poznate dijelove školskog dana – odmore, prijatelje, omiljene aktivnosti ili mjesta koja već poznaje. To mu može pomoći da se osjeća sigurnije.
Vratite se rutini postupno
U danima prije početka škole korisno je postupno vratiti uobičajenu rutinu. To uključuje ranije odlaske na spavanje, buđenje u vrijeme kada će dijete morati ustajati za školu te prilagodbu večernjih aktivnosti.
Možete zajedno proći i jutarnju rutinu ili put do škole. Djeci često pomaže kada unaprijed znaju što ih očekuje. Jednostavan vizualni raspored također može pridonijeti osjećaju sigurnosti i predvidljivosti.
Dopustite djetetu da donosi male odluke
Osjećaj kontrole može pomoći djeci koja su zabrinuta zbog povratka u školu.
Dopustite im da, primjerice, sami odaberu školsku torbu, pernicu, bocu za vodu ili cipele koje će nositi. Također, korisno je da prije početka škole uvježbaju neke male svakodnevne zadatke – otvaranje boce za vodu, korištenje kutije za užinu ili samostalno obuvanje.
Takve sitnice mogu povećati djetetovo samopouzdanje i pomoći mu da se osjeća spremnije.
Obratite pažnju i na vlastite osjećaje
Djeca često vrlo dobro primjećuju raspoloženje svojih roditelja. Ako ste i sami zabrinuti zbog djetetova polaska ili povratka u školu, moguće je da će dijete osjetiti vašu napetost.
Zato je korisno zapitati se postoje li vlastita iskustva ili strahovi vezani uz školu koji utječu na način na koji razgovarate s djetetom.
Smirene i ohrabrujuće poruke roditelja mogu pomoći djetetu da se osjeća sigurnije.
Kada je potrebno potražiti dodatnu pomoć?
Određena doza nervoze prije početka škole sasvim je normalna. Dijete može privremeno drugačije spavati, slabije jesti ili biti promjenjivog raspoloženja dok se ponovno ne prilagodi školskoj rutini.
Međutim, ako se problemi nastave ili postanu intenzivniji nekoliko tjedana nakon početka škole, važno je ozbiljno shvatiti djetetove teškoće.
Tada je dobro razgovarati s djetetom i njegovim učiteljima kako bi se zajedno pokušalo otkriti što uzrokuje problem i kakva bi mu podrška mogla pomoći.
Traženje pomoći nije znak roditeljskog neuspjeha. Neka djeca jednostavno u određenim razdobljima trebaju više podrške kako bi se osjećala sigurno i spremno za nove izazove.
Najvažnije je djetetu dati do znanja da su njegovi osjećaji stvarni i prihvatljivi te da nije samo u onome što proživljava.
Foto: Freepik