Prehrana

Zalogaji u bojama kojima nitko ne može odoljeti

zalogaji

Zalogaji u bojama djeci će biti izazov za jesti pa neće previše propitkivati o sastojcima

Klinci su vam izbirljivi, nešto što jedu u ponedjeljak ne žele niti pogledati u petak, na većinu voća okreću očima dok povrće ne žele niti pogledati?

Pokušajte zakamuflirati svu tu “nevoljenu” hranu u raznobojne obroke koji im neće djelovati tako “očito zdravo”.

Povrtne fritate

povrtne pogačice

Napravite ih od povrća po želji (kukuruz, mrkva, celer, paprika, tikvica), 2 jajeta, soli, malo brašna po izboru i parmezana. Ispecite na vrućoj tavi na jako malo ulja. Ako vaše dijete posebno voli neki umak, poslužite ga uz fritate da ih može umakati.

Jednorogov smrznuti jogurt

zalogaji

Podijelite jogurt u tri različite posude (po pola šalice u svaku posudu) i kapnite nekoliko kapi različite prehrambene boje. Promiješajte da biste obojali jogurt. Posudu za pečenje obložite papirom i preko toga izlijte jogurt. Pomiješajte sve boje zajedno. Pospite mrvicama po želji te potom posudu stavite u zamrzivač da se ova zdrava i ukusna grickalica smrzne.

Životinjski doručak

Integralni ili kukuruzni kruh namažite domaćom nutellom, kikiriki maslacem ili sirnim namazom te ukrasite “sendvič” malim komadićima voća da biste dobili neku slatku životinju. Koristite sezonsko voće po želji, ali nemojte pretjerivati s količinom. Malim koracima prema napretku.

Imitacija krafni

Narežite malo deblje jabuku na kolutove i u sredini izdubite rupicu kao u popularnim “donutima”. Trebat će vam i svježi sir kojeg ćete raspodijeliti u tri posude i obojati, uz pomoć prehrambene boje u tri različite nijanse. Lažne donute ćete potom premazati krem sirom i posuti mrvicama po želji. Tko bi im odolio?

Strašne palačinke

Najstrašnije kod ovih palačinki je njihov tajni sastojak, svježi špinat. Nešto manje od pune šalice svježeg, opranog špinata ubacite zajedno s ostalim sastojcima za palačinke + jedan jogut u blender. Blendajte dok se špinat potpuno ne usitni. Nakon pečenja možete ih još malo ukrasiti voćem ili nekim jestivim detaljima da izgledaju još strašnije.

foto: babyfoode.com

Komentirajte

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.