Zaposlene mame često se bore s osjećajima krivnje i razapetosti između svojih obaveza i djeteta. U danima kada imaju najviše posla, možda im je čak lakše svoju djecu doživljavati kao ‘zadatak’ koji moraju obaviti nego kao srce s kojim se moraju povezati. Jer, svaka bi mama željela provoditi što više vremena sa svojim djetetom, no to nije uvijek moguće.
Svaka mama trebala bi što više biti uključena u dan svoga djeteta
Dok roditelji rade u smjenama, po noći, odlaze na poslovna putovanja, djeca rastu i doživljavaju te iskušavaju neke stvari u kojima njihovi roditelji na žalost neće moći sudjelovati. Stručnjaci čak naglašavaju da su današnja djeca zbog tempa života više ili manje napuštena od strane svojih roditelja.
Očekujete li i vi da se vaše dijete malo ‘zaigra samo’ kako biste obavili posao do kraja? Koristite li TV, crtiće i video igre da odvučete dječju pozornost i imate malo mira za sebe? Mnogi roditelji posežu za svim navedenim rješenjima.
Zapeli smo u obaveze i u stvari nećemo primijetiti ništa posebno u ponašanju svog djeteta dok ne učini nešto što će nas naljutiti ili pak nešto što će nas strašno razveseliti. U tim trenutcima djeca dobiju našu nepodijeljenu pažnju, pozitivnu ili negativnu i zato u stvari ona provociraju našu reakciju i izvode sitne gluposti ili naprave nešto lijepo kako bi nas trgnula.
No, takav način provođenja vremena s djetetom nije baš dobar. Kao prvo, roditelj mora provoditi vrijeme sa svojim djetetom, bez obzira koliko posla imao, jer to je temelj za zdrav psihofizički razvoj. Također, to vrijeme koje provede, mora odrediti sam roditelj, a ne dijete koje će ga ‘ukrasti’ na način da napravi neku spačku.
Dakle, poklonite svojoj djeci pažnju, stvarnu, nepodijeljenu pažnju. Djeca će biti zadovoljnija s 10-20 njima potpuno posvećenih minuta tijekom cijelog dana, nego s peridoično posvećenih dvije ili tri minute između čišćenja, telefoniranja i slanja mailova.
Svakog trenutka, kada smo kod kuće s našom djecom, biramo sami hoćemo li biti uključeni ili ne. Unatoč svim zadacima i obavezama koje vas pritišću, postoji više načina kako možete biti uključeni u dan svoga djeteta, a to su jednostavne i male stvari koje vaše dijete vesele:
- Kada vas dijete nešto pita, nemojte mu odgovarati čitajući novine ili gledajući seriju, uspostavite kontakt očima
- Igrajte se jahanja (vi ste konj naravno) i obiđite tako cijelu kuću
- Kada čitate priče prije spavanja, svakom liku udahnite život kroz poseban glas, uživite se, nemojte čitati monotono i na način da ste što prije gotovi
- Prilikom oblačenja čarapa ili pranja ruku, pjevajte djetetu za svaki prstić – ovaj mali praščić je išao na tržnicu, ovaj mali praščić je išao u trgovinu
- Udahnite nekoliko puta tijekom dana i sjetite se da možete biti zahvalni što imate priliku uživati u ovakvim trenutcima sa svojim djetetom
- Smislite neke igre koje uključuju aktivnosti na podu – bacite se na tepih i pozovite dijete da vam se pridruži
- Osmislite dnevnik stvari na kojima biste trebali biti zahvalni i popunjavajte ga sa svojom djecom tijekom dana
- Odložite mobitel sa strane i dajte si zadatak da ga provjerite samo jednom tijekom sat vremena
- Zapišite si stvari koje cijenite kod vaše dijete na post-it papiriće i onda im to ponavljajte tijekom tjedna
- Pitajte dijete što želi jesti te da može izabrati svoje najdraže jelo , a vi ćete ga skuhati, bez obzira jeste li ga jeli prekjučer i imate li sve namirnice
- Ako je vikend i dan koji možete provesti s djetetom, zanemarite prljavo suđe, prašinu i sve drugo barem prva dva sata u danu i posvetite ih svom djetetu, krenite u šetnju ili park
- Nađite načine kako ćete djetetu češće govoriti da umjesto ne
- Posvetite djetetu pažnju, ali ne na način da ga morate hvaliti – jednostavno primijetite ono što radi i imenujte to. Na primjer: „Stojiš na jednoj nozi, aha, sad skačeš..“
- Naučite svoje dijete kako da radi nešto jednostavno, na primjer neki recept za muffine ili kako se peku palačinke.
- Usporite i svakoj aktivnosti s djetetom posvetite više vremena – oblačite se polako uz neke vaše zajedničke šale, slažite slagalice duže, pričajte priču s dužim zapletom..
- Ispričajte djetetu neku zgodu iz vremena kad ste bili njegovih godina
- Uživite se u djetetove priče i tražite da vam kaže što više detalja
- Idite zajedno u vrt ili na livadu i tražite najrazličitije bube, crviće i ostala bića
- Recite djetetu često kako ste sretni što ga imate
- Zamijenite u svom umu mjesta s vašim djetetom i razmislite kako vas dijete vidi. Kako biste vi željeli da vas vidi?
- Nazovite nekoga koga vaše dijete voli samo da ga pozdravite i da malo popričate
- Vježbajte zajedno
- Izvucite album sa slikama i podijelite neke zajedničke trenutke i uspomene
- Ponudite djetetu zagrljaj više puta tijekom dana
- Napravite obiteljski sastanak i raspravljajte o stvarima koje radite, koje radite dobro i planirajte zajedničke akcije
- Iznenadite dijete i ‘ulovite ga’ dok radi nešto dobro
- Pozovite dijete da vam pomogne, bez obzira čime se bavili
- Odite van na ručak sa svojim djetetom
- Brojite zajedno i učite brojalice
- Odvedite dijete u knjižnicu i zajedno se igrajte ili sudjelujte u nekoj aktivnosti
- Ispričajte djetetu o značenju njegovog imena
- Ispričajte mu o prvom tjednu njegovog života nakon što se rodio
- Ugasite televizor i uživajte u aktivnostima bez zvučne kulise
- Zajedno naučite neku novu pjesmicu
- Oprostite si i ne razmišljajte o nekim stvarima koje ste napravili krivo u prošlosti, nego se usredotočite na budućnost.
- Ako imate nekih briga i problema – usredotočite se na njih tek kada dijete stavite
Foto: Freepik