Slastice za klince, ali i cijelu obitelj
1. BANANA PRELIVENA ČOKOLADOM, ORAŠASTIM PLODOVIMA I ZOBI
Sastojci:
- 3 zrele banane, narezane
- 1 šalica običnog jogurta
- Pola šalice bademovog mlijeka
- 1 čajna žličica mljevenih orašastih plodova (orah, pekan, lješnjak, badem), sjemenki (lan, sezam) i zobi
- 1 cajna zlicica čistog javorovog sirupa
- Pola šalice crne čokolade, narezane na kockice
- Kockica maslaca
- Listići badema
- Štapići za sladoled (drveni ili plastični)
Priprema:
- Ogulite banane i od njih napravite pomoću vilice pire ili ih ubacite u blender dok se ne pretvore u kremu
- Dodajte jogurt, sjemenke, mljevene orašaste plodove, mlijeko i javorov sirup. Sve smiksajte dok ne postane kremasto
- Rasporedite smjesu u čaše raznih oblika i lagano umetnite štapić u svaku času
- Smjesu stavite u škrinju i ostavite da se hladi 4-5 sati dok se potpuno ne zalede
- Pomiješajte crnu čokoladu s kockicom maslaca, sve dok ne postane kremasta.
- Uzmite čaše iz zamrzivača i izvadite svoje zaleđene slastice i prelijte ih toplom čokoladom
Savjet: Ako u obitelji nema alergija nabadem, savjetujem vam da svoj novopečeni sladoled ukrasite listićima badema i još jednom, za jedinstveni okus prelijete crnom čokoladom.
2. SMOOTHIE OD ŠUMSKIH BOBICA I KOKOSA
Sastojci:
- 1 šalica zaleđenih šumskih bobica (borovnice, maline, kupine, jagode,..)
- 1 žlica smrznutog pirea od kokosa možete koristiti i kokosovo brasno ili naribani kokos
- 1 šalica eko kokosovog mlijeka
- 2 žlice jogurta
- 1 zlica prirodnog i ne dodatno zasecerenog sirupa od agave
- 1 banana
- 1 jabuka
- 1 manja žlica izmiksanih sjemenki
Priprema:
Ubacite sve sastojke u blender i izmiksajte sve dok smjesa ne bude puna i kremasta.
3. SHAKE OD MARAKUJE, MANGA, DINJE I MENTE
Sastojci:
- 2 žlice pirea marakuje (ili barem pronadite sirup od marakuje)
- 2 žlice pirea od manga
- 1 šalica bademovog mlijeka
- 1 šalica svježe narezane slatke dinje
- 4 žlice čistog jogurta
- 1 banana
- 1 žlicica mljevenih sjemenki od lana i goji bobice
- Svježi listovi mente
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte dok ne postane kremasti shake, ulijte u čaše te vrh čase ukrasite bobicama i listom mente.
Tekst pripremila: Sandra Šok
Foto: Beverly Yuen Thompson